| Главная » Статьи » Родителям » Здоровье школьника |
Тест "Реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку в форме наклонов туловища"
| 1. В течение полутора минут надо сделать 20 наклонов с опусканием рук. 2. Сосчитать пульс за 10 секунд трижды: - до наклонов (П1); сразу после них (П2) и через 1 минуту (П3). 3. Затем рассчитать показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы по формуле: (П1 + Пг + П3 - 33) / 10. Если полученный результат находится в пределах: 0-0,3- вы получаете отличную оценку; 0,31-0,6 - хорошую; 0,61-0,9- удовлетворительную; 0,91-1,2- плохую; оценка более 1,2 означает, что вам следует обратиться к врачу. Основной интерес эти показатели представляют при отслеживании их динамики. | |
| Просмотров: 2887 | |
| Всего комментариев: 0 | |
